طريقة التجديف:
1/إمساك المجداف: يبسط المجدّف ذراعية وجسمه إلى الإمام بحيث تكون كل ركبه تحت إبطيه، وتكون الذراعين ممدودتين والمجداف عمودياً على الماء.
2/ إنزال المجداف إلى الماء.
3/إخراج المجداف من الماء.
أنواع التجديف:
1/ الجدفة اللامية:
وفيها تتم الحركة على شكل (ل) ويقوم المجدّف بالدفع إلى الجانبين عقب كل جدفة.
2/ جدفة المقدمة:
وهي التي تحرك الزورق إلى الأمام حيث يقبض الكشاف على المجداف وتكون إحدى يديه قريبة من المقبض واليد الأخرى قريبة من النصل (الكفة، أو الرشاش) وتكون المسافة بين تلك اليدين بعرض المسافة بين الكتفين