السباحة نشاط صيفى ممتع للأطفال

هل أنت مهتم بالبحث عن نشاط صيفي ممتع ويضمن لك استمتاع طفلك بوقته في أشهر الصيف الطويلة والحارة؟ لاشك في أن هناك الكثير من الأنشطة الصيفية التي يمكنها أن تشغل وقت الطفل، لكن لا يوجد نشاط أكثر متعة من السباحة في فصل الصيف· هل تسعي فعلا إلى تسجيله في إحدى دورات تعليم السباحة في هذه السنة؟ سارع إذن إلى ذلك، فتلك لا شك خطوة ذكية، وممتعة للطفل·· هذا إن كانت عمره مناسبة لتعلم مثل هذه الرياضة طبعا· وفيما يتعلق بهذا الأمر، فقد تمت الإشارة إلى أن ''الاتحاد الأمريكي لطب الأطفال'' يوصي الآباء والأمهات بالانتظار حتى ينهي الطفل عامه الرابع، قبل التفكير جديا بإلحاقه بإحدى معاهد ودورات تعليم السباحة للصغار، والسبب في ذلك هو أن الطفل يكون قادرا في هذه السن على تعلم واستيعاب المهارات اللازمة للبقاء في الماء لفترة زمنية طويلة· وحتى ذلك الوقت، فإن على الأهل الأخذ بعين الاعتبار البرامج العائلية الخاصة التي توضع للطفل، وتتمثل في التركيز على بعض الألعاب المائية، والمهارات البسيطة التي تقيس مدى استعداد الطفل النفسي والجسدي لتعلم السباحة، ولا ننسى كذلك احتياطات السلامة الخاصة بتعلم هذه الرياضة·
ومن هذا المنطلق، كان لابد من تعويد الطفل على التواجد في الماء من خلال ممارسة الألعاب المائية الآمنة قبل التفكير بتسجيله في أي دورة لتعليم السباحة· ومن ناحيتها، فقد أشارت كوني هارفي- خبيرة في شؤون الصحة والسلامة، وتابعة للجنة الصليب الأحمر الأمريكية، إلى الأمر بقولها: ''وبما أنه لا توجد أية دورة يمكنها ضمان سلامة الطفل، وعدم غرقه أثناء تعلم السباحة، فان برنامجا عائليا متدرجا لتعلم السباحة سيمد الطفل بالمهارات اللازمة لهذه الرياضة فيما بعد·
وما يلي ذكر لبعض الإرشادات، والنصائح المتعلقة باحتياطات السلامة، والتي ستجعل طفلك يسبح ببراعة ومهارة، وبالتالي يستمتع بوقته·· ومن الجدير بالذكر أنه تم تقسيم تلك الإرشادات حسب عمر الطفل:
؟ من عمر ستة أشهر إلى عام:
تعتبر هذه السن مناسبة لتعريف الطفل وتقديمه للماء، وينصح الأهل باللعب مع الطفل في المسبح، أو على الشاطئ· وإذا كان أحد الوالدين مشتركا في إحدى دورات السباحة، عندها يمكنه اصطحاب الطفل معه، وتعليمه كيف يرش الماء بيديه، ولكن يجب تذكر أنه لا يجب تعليم الطفل السباحة في هذه السن·
وتبقى احتياطات السلامة هي الأهم في هذه السن، ومنها:
- ابق الطفل معك طوال الوقت، ولا تتركه أبدا·
- لا تحاول تعليم أي طفل يقل عمره عن الثلاثة أعوام طريقة الغطس، لأن من تقل أعمارهم عن هذه السن قد يبتلعون كميات كبيرة من الماء· وهذا من شأنه أن يسبب النعاس الشديد، أو الغثيان·
-وفي حال كنت تملك مسبحا في منزلك، فان من المهم أن يكون محاطا بسياج من كل جوانبه· كما ينصح بأن تتوفر في المسبح خاصية الانغلاق الذاتية لضمان عدم اقتراب الطفل من المسبح في حال غياب المراقبة من الكبار· ولا يجب أن يقل ارتفاع السياج عن أربعة أو خمسة أقدام، وأن لا يحتوي على أية مواطئ للقدم يمكن للطفل تسلق السياج بواسطتها·
- لا تنسى الاحتفاظ بمعدات الإنقاذ الخاصة بمثل هذه الأمور، كحلقات الطفو البلاستيكية، وحقيبة للإسعافات الأولية، وهاتف قريب من منطقة السباحة·
؟ من عمر عامين إلى ثلاثة:
يكون الطفل في هذه السن أكثر نشاطا وحركة في الماء· وبالرغم من ذلك، فانه لا يزال يحتاج إلي مساعدتك للامساك به· وسواء كنت تملك حوضا للسباحة في منزلك، أو كنت مشتركا في إحدى نوادي السباحة، فإنه ينصح بأن تختار للطفل ألعابا مسلية تتطلب منه تحريك ذراعيه في الماء (كأن يرمي كرة، ويحاول التقاطها بمساعدتك)· وهناك ألعاب أخرى تتطلب تحريك القدمين في الماء، كما يمكنك مساعدته على الطفو على سطح الماء على بطنه، أو ظهره· ليس هذا فحسب، بل يمكنك تعليمه كيفية عمل فقاعات مائية، وبهذا يتعلم الطفل تبليل وجهه، وإدخالها في الماء بدون بلع أي كمية تذكر منه·
ولهذه المرحلة العمرية احتياطات السلامة المناسبة لها، ومنها:
- لا تتركه لوحده، فهو ليس مستعدا بعد للبقاء في الماء لوحده، ولن يرتاح أبدا لفكرة أن عليه السباحة بمفرده·
- ركز على احتياطات السلامة الأساسية، كعدم الركض والجري حول حوض السباحة، أو بالقرب منه وألا يدخل الطفل المسبح إلا برفقة أحد البالغين وإشرافهم·
- لا تنسى ترك الألعاب المائية الصغيرة في المسبح بعد الانتهاء من اللعب والسباحة مع الطفل، فهي قد تغري الطفل، في غيابك أو في حال عدم انتباهك، بالدخول إلى الماء للوصول إليها·
؟ من عمر أربعة أعوام إلى خمسة:
يذكر أنه في هذه السن تنمو المهارات والقدرات الجسدية والمقومات اللازمة ليتعلم الطفل السباحة بمفرده، وعلى هذا الأساس، يمكنك تسجيله في إحدى دورات السباحة· وإذا كان الطفل لا يملك الخبرة اللازمة في الماء بعد، فابحث عن برنامج تدريبي عائلي، أو مهني يساعده على اكتسابها·
ومن الجدير بالذكر أن الطفل في هذه السن قادر على البقاء في الماء بمفرده، ولا يتوجب عليك إمساكه طوال الوقت· إلا أن ذلك لا يمنع تواجدك، أو تواجد المدرب بالقرب منه في الماء· ومن المهم جدا أن يتحلى الأهل بالصبر، فقد يبدأ الطفل دروس السباحة بحماس ونشاط في اليوم الأول، لكنه قد يرفض حضور الدرس الثاني، ويبدي خوفه من الماء في اليوم الذي يليه· في هذه الحال، لا يتوجب عليك الضغط عليه وإرغامه على حضور دروس السباحة حتى يكون مستعدا لها·
؟ ستة أعوام، وأكبر:
يستطيع الطفل في هذه السن أن يحبس أنفاسه تحت الماء لفترة زمنية أطول، كما أنه سيكون قادرا على السباحة تحت الماء والتقاط الأشياء من قاع الحوض· ليس هذا فحسب، بل يمكنه أيضا القفز في الحوض، والعودة إلى سطح الماء بمفرده· وهذا يعني أن بمقدوره تعلم كل ما يتعلق بالسباحة- الأمر الذي سيؤهله للسباحة لمسافات طويلة· مما يعني انه لا حاجة لبقائك بقربه في المسبح، لكن إشرافك ضروري خارجه·
وكاحتياط لسلامة الطفل في هذا العمر، فانه ينصح:
- بالإشراف على كل الأنشطة المتعلقة بالسباحة، فالسباح الماهر عرضة للغرق كذلك·
- شجعه على الغوص، ولكن في حضور أحد البالغين فقط- واحرص تمام الحرص في حال كانت المياه عميقة·
يجب أن تكون أكثر حذرا وحرصا على الشاطئ، فمهارات السباحة المميزة التي يمتلكها الطفل قد لا تكون كافية للسباحة في المناطق المفتوحة، والواسعة·
- احرص دائما على ارتداء الطفل لطوق النجاة المائي في حال الإبحار، حتى وان كان سباحا ماهرا